同学们、家长朋友们：
春节临近，为了使同学们度过一个"安全、健康、充实、快乐”的假期，请认真阅知温馨提示事项。
学生返校时间
2023年2月7日(正月十七)报到，2月8日(正月十八)正式行课。
安全温馨提示
一、疫情安全
1.规范佩戴口罩，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，非必要不参加聚集性活动，避免前往公共聚集场所。 2.坚持开窗通风，保持室内空气流通，有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。 3.注意营养膳食，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足；做到起居正常，睡眠规律，保证充足的睡眠时间；勤于锻炼，增强体质。 二、食品安全 1.自觉养成良好的个人卫生习惯，防止传染病发生。 2.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，不能购买食用“三无"食品、过期食品。 3.水果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。 4.严禁吸烟，喝酒。 三、消防安全 1.注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒。 2.家长应教育孩子注意用电用火安全，掌握安全用电常识，教会孩子用电事故处理和报警方法。 3.外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，掌握正确逃生方法，遇火灾时不乘坐电梯、不贪恋财物。 4.景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林，不在野外点燃火种。 5.发现火情及时报警，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。 6.严禁燃放烟花爆竹，防止意外事故发生。 四、交通安全 1.遵守交通规则，过马路时要注意来往车辆，不闯红灯，不翻越隔离栏，不在马路上追逐玩耍。 2.不搭乘无牌无照机动车辆，乘车系好安全带。 3.严禁未成年子女驾驶电动车、摩托车，乘坐电瓶车、摩托车等要佩戴安全头盔。 五、预防性侵 1.禁止孩子到酒吧、KTV、歌厅等未成年人不宜进入的场所。 2.外出聚会、聚餐时不饮酒，不轻易接受他人的饮料和食物。 3.警惕各种可能发生性侵害的场所，包括僻静的地方、繁杂的公共场所以及封闭的空间等。 六、安全文明上网 1.遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不信谣，不传谣，不在网络发表不实言论。 2.上网要有节制，不沉溺网络。 3.不将个人、家人信息上传网络，不约见网友。 4.未知链接不点击、陌生电话不轻信、个人信息不外露，转账汇款多核实。 5.安装国家反诈中心APP，预防网络诈骗，遇到敲诈勒索等，一定要立即报警并告知家长。 七、学习逃生知识 1.观看防踩踏自救视频，学会紧急避险、有序疏散、自救等安全防护知识。 2.避免进入人群拥挤区域，发现有拥挤危险及时躲避和退出，防止拥挤踩踏事件发生。
关注身心健康
一、心理方面
1.假期是孩子放松心情和家长沟通交流的好时机，父母要多陪伴在孩子身边，与孩子沟通互动，聊生活、聊成长、聊兴趣爱好，真正了解孩子需求，做孩子的朋友和榜样，营造和谐亲子关系。 2.鼓励孩子遇到问题尽力自己解决，遇到挫折不气馁。教育孩子学会感恩，管理好情绪，开心过好每一天。 二、其它方面 1.密切关注孩子交往和去向，要做到"四知"(知去向、知归时、知同伴、知活动)，叮嘱孩子夜间不要独自外出。 2.教育孩子遵守社会公德和法律法规，谨防诱拐、暴力、猥亵等人身伤害。 3.教育孩子珍惜生命，远离毒品；自觉抵制邪教和各种不良文化影响。
科学规划假期生活
一、加强课外阅读积累
读好书，就是和品德高尚的人谈话；读好书，就是结识优秀的朋友；读好书，就是聆听智者的教诲;读好书，就是在教您的孩子学会做人、学会学习、学会生活，希望家长要求并督促孩子多看有益的课外书，领略读书的快乐，塑造健全的人格，也希望家长能同孩子一起阅读，感受读书带来的快乐，营造良好的书香家庭氛围。
二、重视劳动实践体验
要教育引导孩子树立正确的劳动态度和价值观，要让孩子主动关心家庭生活，积极参加家务劳动，分担家庭责任。
三、培养学生自我管理能力
要引导孩子合理规划，规律作息，高效学习。要管理好电子产品（满足需要但不促长欲望），学生要主动和家长沟通，协助提高自我管理能力。
四、加强体育锻炼
身体是学习、生活的前提和保障，希望家长能督促孩子参加一定的体育锻炼，强健孩子体魄，增强孩子免疫力。
希望同学们在纯真友情、浓浓亲情滋润下，度过一个快乐而又有意义的假期，以饱满的热情迎接新学期生活。
祝大家万事顺意、兔年吉祥！
南充师范学校 2023年1月17日
