从容自信，迎接高考

6月4日，高灵老师以“从容自信,赢接高考”为主题，与高考班的学生分享了考试焦虑的重要影响因素，以及考前心态调整的有效措施。

辅导开始，高灵老师通过小游戏营造轻松愉快的氛围，接着以选数字小测试了解学生的考前压力状态，最后详细介绍了缓解压力的措施并带领学生进行腹式呼吸，帮助学生释放压力。

此次心理辅导，有效缓解了学生考前紧张、焦虑的心理。同学们表示要在调整心态，轻松上阵，争取在考试中取得理想的成绩。

文：潘谋成 图：刘小锦 审核：刘锞